Glutation (GSH)

I den här studien fick 60 friska läkarstudenter antingen glutation (500 mg dagligen) eller placebo i fyra veckor. Forskarna mätte hudens innehåll av färgämnet melanin på sex ställen. Hos dem som fick glutation minskade melaninet på alla ställen, och minskningen var statistiskt säker på två ställen (höger sida av ansiktet och vänster underarm). Både glutation och placebo tolererades väl. Författarna påpekar att långtidssäkerheten inte är känd och att större studier behövs.

I den här studien tog friska kvinnor antingen reducerat glutation (GSH), oxiderat glutation (GSSG) eller placebo, 250 mg dagligen i tolv veckor. Forskarna mätte bland annat melanin, rynkor och hudens egenskaper. Både GSH och GSSG hade en tendens till lägre melaninnivå än placebo, och GSH gav på vissa områden färre rynkor. Bättre hudelasticitet antyddes också. Inga allvarliga biverkningar uppstod, och båda formerna tolererades väl.

I den här studien i Indonesien fick 83 deltagare antingen ett kosttillskott med glutation, C-vitamin, alfa-liponsyra och zink, eller placebo, i tolv veckor. Forskarna mätte fläckar och hudton med ett hudanalyssystem. Tillskottet gav en något större minskning i vissa mått än placebo, men skillnaden var inte statistiskt säker. Endast milda och övergående biverkningar rapporterades. Författarna drar slutsatsen att effekten var begränsad och att mer forskning behövs.

Den här översiktsartikeln går igenom hur väl och hur säkert glutation verkar som hudblekande medel, taget som tablett, applicerat på huden eller givet i blodet. Författarna beskriver att tabletter kan ge en tydlig men varierande minskning av melanin med få biverkningar, medan produkter för utvärtes bruk ger god effekt. Glutation som ges i blodet verkar snabbt, men är förknippat med allvarliga risker som anafylaktisk chock och leverskada. De betonar behovet av stora, grundliga studier.

I den här studien fick 34 patienter med fettlever (utan alkohol som orsak) först tre månader med kost- och träningsråd och därefter glutation som tablett (300 mg dagligen) i fyra månader. Efter behandlingen sjönk levervärdet ALT tydligt, och även fett (triglycerider), fria fettsyror och järnmarkören ferritin blev lägre. De som svarade bäst var yngre och hade inte svår diabetes. Detta var en liten pilotstudie utan placebogrupp, så resultaten måste bekräftas i större studier.

Den här översiktsartikeln går igenom studier från 2014-2024 om glutation (GSH) som behandling vid fettlever utan alkohol som orsak. Författarna granskade tre studier med sammanlagt 109 deltagare och fann jämna förbättringar av levervärdet ALT och lägre nivåer av markörer för oxidativ stress. De påpekar att studierna var små och hade olika upplägg, så att resultaten inte utan vidare kan överföras till alla. De efterlyser större och grundligare studier för att bekräfta effekten och hitta rätt dosering.

I den här studien fick 125 äldre patienter med typ 2-diabetes 500 mg glutation dagligen i sex månader utöver sin vanliga diabetesbehandling. Nivån av glutation i blodet ökade, och en markör för oxidativ stress (8-OHdG) sjönk redan inom tre månader. Hos patienter över 55 år hölls långtidsblodsockret (HbA1c) stabilt och fasteinsulinet ökade. Forskarna anser att glutation kan vara ett användbart tillägg till diabetesbehandling, särskilt hos äldre.

I den här studien med 30 personer med Parkinsons sjukdom undersökte forskarna säkerheten hos glutation som nässpray, i doser på 300 eller 600 mg dagligen eller placebo, under tre månader. Efter tre månader fanns inga väsentliga skillnader mellan grupperna i antal biverkningar, och alla grupper tålde behandlingen. Forskarna drar slutsatsen att glutation som nässpray verkar vara säkert och väl tolererat i denna grupp, och att ytterligare dosstudier är motiverade.

I den här studien med 45 personer med Parkinsons sjukdom fick deltagarna glutation som nässpray (100 eller 200 mg) eller placebo tre gånger dagligen i tre månader. Alla grupper, även placebogruppen, förbättrades under perioden, men glutation var inte bättre än placebo. En deltagare i högdosgruppen utvecklade en hjärtmuskelsjukdom. Forskarna anser att resultaten inte visar att nässpray med glutation är bättre än placebo, och att större och längre studier behövs.

I den här studien fick 54 friska, icke-rökande vuxna glutation som tablett (250 eller 1000 mg dagligen) eller placebo i sex månader. Nivån av glutation i blodet ökade redan efter en månad och fortsatte att öka, mest i högdosgruppen. Forskarna såg också tecken på mindre oxidativ stress och ökad aktivitet i vissa immunceller (naturliga mördarceller). Nivåerna återgick till utgångsläget efter en månad utan tillskott. Detta visade för första gången att glutation som tablett kan öka kroppens förråd.

I den här pilotstudien undersökte forskarna om ett ämne som kallas gamma-glutamylcystein (gamma-GC), taget som en enda dos (2 eller 4 gram), kan höja glutationnivån inne i cellerna hos friska människor. De mätte glutation i vita blodkroppar och fann att nivån steg till ungefär två till tre gånger utgångsläget inom tre timmar, innan den sjönk tillbaka mot det normala efter fem timmar. Forskarna anser att gamma-GC är en form av cystein som cellerna kan ta upp direkt. Studien var liten.

I den här studien jämförde forskarna hur väl kroppen tar upp olika former av glutation hos 14 friska vuxna. En ny typ (micellärt glutation, LMG) gav tydligt högre nivåer av glutation i blodet än vanligt glutation, även vid lägre dos. Förhållandet mellan reducerat och oxiderat glutation var också bättre med den nya formen. Vid en uppföljning under 30 dagar tolererades den väl, utan förändringar i lever- eller njurprover. Studien var liten, och författarna efterlyser fortsatt forskning.