Glutathion (GSH)

In dieser Studie erhielten 60 gesunde Medizinstudierende vier Wochen lang entweder Glutathion (500 mg täglich) oder ein Scheinmedikament. Die Forscher maßen den Gehalt des Farbstoffs Melanin in der Haut an sechs Stellen. Bei denjenigen, die Glutathion erhielten, ging das Melanin an allen Stellen zurück, und der Rückgang war an zwei Stellen statistisch gesichert (rechte Gesichtsseite und linker Unterarm). Sowohl Glutathion als auch das Scheinmedikament wurden gut vertragen. Die Autoren weisen darauf hin, dass die Langzeitsicherheit nicht bekannt ist und größere Studien nötig sind.

In dieser Studie nahmen gesunde Frauen zwölf Wochen lang entweder reduziertes Glutathion (GSH), oxidiertes Glutathion (GSSG) oder ein Scheinmedikament ein, 250 mg täglich. Die Forscher maßen unter anderem Melanin, Falten und Hauteigenschaften. Sowohl GSH als auch GSSG zeigten eine Tendenz zu niedrigeren Melaninspiegeln als das Scheinmedikament, und GSH führte in einigen Bereichen zu weniger Falten. Auch eine bessere Hautelastizität wurde angedeutet. Es traten keine schwerwiegenden Nebenwirkungen auf, und beide Formen wurden gut vertragen.

In dieser Studie in Indonesien erhielten 83 Teilnehmer zwölf Wochen lang entweder ein Nahrungsergänzungsmittel mit Glutathion, Vitamin C, Alpha-Liponsäure und Zink oder ein Scheinmedikament. Die Forscher maßen Flecken und Hautton mit einem Hautanalysesystem. Die Ergänzung bewirkte bei einzelnen Messwerten eine etwas stärkere Reduktion als das Scheinmedikament, doch der Unterschied war statistisch nicht gesichert. Es wurden nur milde und vorübergehende Nebenwirkungen berichtet. Die Autoren schließen, dass die Wirkung begrenzt war und mehr Forschung nötig ist.

Dieser Übersichtsartikel untersucht, wie gut und wie sicher Glutathion als hautaufhellendes Mittel wirkt, eingenommen als Tablette, auf die Haut aufgetragen oder in die Vene verabreicht. Die Autoren beschreiben, dass Tabletten eine deutliche, aber variierende Melaninreduktion mit wenigen Nebenwirkungen bewirken können, während Produkte zum Auftragen eine gute Wirkung zeigen. In die Vene verabreichtes Glutathion wirkt schnell, ist aber mit ernsten Gefahren wie allergischem Schock und Leberschäden verbunden. Sie betonen den Bedarf an großen, gründlichen Studien.

In dieser Studie erhielten 34 Patienten mit Fettleber (ohne Alkohol als Ursache) zunächst drei Monate lang Ernährungs- und Trainingsratschläge, danach vier Monate lang Glutathion als Tablette (300 mg täglich). Nach der Behandlung ging der Leberwert ALT deutlich zurück, und auch Fett (Triglyceride), freie Fettsäuren und der Eisenmarker Ferritin wurden niedriger. Diejenigen, die am besten ansprachen, waren jünger und hatten keinen schweren Diabetes. Dies war eine kleine Pilotstudie ohne Scheinmedikament-Gruppe, daher müssen die Ergebnisse in größeren Studien bestätigt werden.

Dieser Übersichtsartikel untersucht Studien aus den Jahren 2014-2024 zu Glutathion (GSH) als Behandlung bei Fettleber ohne Alkohol als Ursache. Die Autoren betrachteten drei Studien mit insgesamt 109 Teilnehmern und fanden gleichmäßige Verbesserungen des Leberwerts ALT sowie niedrigere Spiegel von Markern für oxidativen Stress. Sie weisen darauf hin, dass die Studien klein waren und unterschiedliche Designs hatten, sodass die Ergebnisse nicht ohne Weiteres auf alle übertragen werden können. Sie fordern größere und gründlichere Studien, um die Wirkung zu bestätigen und die richtige Dosierung zu finden.

In dieser Studie erhielten 125 ältere Patienten mit Typ-2-Diabetes sechs Monate lang zusätzlich zur üblichen Diabetesbehandlung 500 mg Glutathion täglich. Der Glutathionspiegel im Blut stieg, und ein Marker für oxidativen Stress (8-OHdG) ging bereits innerhalb von drei Monaten zurück. Bei Patienten über 55 Jahren blieb der Langzeitblutzucker (HbA1c) stabil, und das Nüchterninsulin stieg. Die Forscher sind der Ansicht, dass Glutathion eine nützliche Ergänzung zur Diabetesbehandlung sein kann, besonders bei älteren Menschen.

In dieser Studie mit 30 Personen mit Parkinson-Krankheit untersuchten die Forscher über drei Monate die Sicherheit von Glutathion als Nasenspray in Dosen von 300 oder 600 mg täglich oder eines Scheinmedikaments. Nach drei Monaten gab es zwischen den Gruppen keine wesentlichen Unterschiede in der Zahl der Nebenwirkungen, und alle Gruppen vertrugen die Behandlung. Die Forscher schließen, dass Glutathion als Nasenspray in dieser Gruppe sicher und gut verträglich zu sein scheint und weitere Dosisstudien gerechtfertigt sind.

In dieser Studie mit 45 Personen mit Parkinson-Krankheit erhielten die Teilnehmer drei Monate lang dreimal täglich Glutathion als Nasenspray (100 oder 200 mg) oder ein Scheinmedikament. Alle Gruppen, auch die Scheinmedikament-Gruppe, verbesserten sich im Verlauf des Zeitraums, doch Glutathion war nicht besser als das Scheinmedikament. Ein Teilnehmer in der Hochdosisgruppe entwickelte eine Herzmuskelerkrankung. Die Forscher sind der Ansicht, dass die Ergebnisse nicht zeigen, dass Glutathion-Nasenspray besser als ein Scheinmedikament ist, und dass größere und längere Studien nötig sind.

In dieser Studie erhielten 54 gesunde, nichtrauchende Erwachsene sechs Monate lang Glutathion als Tablette (250 oder 1000 mg täglich) oder ein Scheinmedikament. Der Glutathionspiegel im Blut stieg bereits nach einem Monat und stieg weiter, am stärksten in der Hochdosisgruppe. Die Forscher sahen auch Anzeichen für weniger oxidativen Stress und eine erhöhte Aktivität bestimmter Immunzellen (natürliche Killerzellen). Die Spiegel fielen nach einem Monat ohne Ergänzung auf den Ausgangswert zurück. Dies zeigte erstmals, dass Glutathion als Tablette die Speicher des Körpers erhöhen kann.

In dieser Pilotstudie untersuchten die Forscher, ob ein Stoff namens Gamma-Glutamylcystein (Gamma-GC), eingenommen als Einzeldosis (2 oder 4 Gramm), den Glutathionspiegel in den Zellen gesunder Menschen erhöhen kann. Sie maßen Glutathion in weißen Blutzellen und fanden, dass der Spiegel innerhalb von drei Stunden auf etwa das Zwei- bis Dreifache des Ausgangswerts stieg, bevor er nach fünf Stunden wieder Richtung Normalwert sank. Die Forscher sind der Ansicht, dass Gamma-GC eine Form von Cystein ist, die die Zellen direkt aufnehmen können. Die Studie war klein.

In dieser Studie verglichen die Forscher bei 14 gesunden Erwachsenen, wie gut der Körper verschiedene Formen von Glutathion aufnimmt. Eine neue Form (mizellares Glutathion, LMG) ergab deutlich höhere Glutathionspiegel im Blut als gewöhnliches Glutathion, selbst bei niedrigerer Dosis. Auch das Verhältnis zwischen reduziertem und oxidiertem Glutathion war mit der neuen Form besser. In einer Nachbeobachtung über 30 Tage wurde sie gut vertragen, ohne Veränderungen bei Leber- oder Nierenwerten. Die Studie war klein, und die Autoren fordern weitere Forschung.